乒乓球下旋怎么拉?

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下旋球是近网短球的一种,由于下降速度和力量较大,使对方来不及起跳就击到球,所以这种球具有较强的攻击性。 下面具体讲讲如何拉下旋球:

1.持拍手执拍,手臂自然伸直并略向后仰,眼睛注视来球。

2.准备接球时,手臂逐渐向前上方引探(注意不要抬得过高),同时两脚蹬地,重心迅速移至右脚。

3.当球接近头部高度时,迅速用力蹬伸左腿,同时右膝微屈,上身前倾,大臂带动小臂并尽量向前伸,形成右手击球姿势。

4.当手指触及球的一刹那,握紧拳头并使劲收肘,利用腰腹力量将球回击过去。整个动作速度要快、力度要大。 注意事项:

1.击球点不可太低,以免被弹起的球碰脏衣服;也不可过高,否则会打不到球或者容易犯规。一般来讲,以肩部作为击球点是比较合理的。

2.步法移动要快速、准确、协调。在下旋球的进攻中,往往还需要配合上步、退步、侧身等步伐来完成。这些需要大家在练习的时候多注意一下。 希望我的回答对你有帮助!

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击球前引拍要充分,重心下降一些,并尽量向后转动身体,在撞击球时,要先撞击球的下半部分,再适度摩擦球的底部,不要急于加速,要稍有滞留,这样才能形成有力的下拉的效果。

其次,在击球前,要多击对站位稍远的球,这样来球的运行轨迹相对较长,容易判断旋转和落点,击球也较容易发力。

再次,在击球瞬间前尽量不要形成意识上的下网动作,也就是说不要在发力前在身体和拍头上形成下抑的紧张力,以免造成自己实际性的下网。

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