山竹7个月宝宝能吃吗?
首先,很赞同 @海苔的答案,营养丰富的山竹确实很适合孩子吃(其实我觉得除了榴莲以外都可以给孩子吃)。 不过,对于七个月的孩子来说,山竹可能不太好消化。所以建议:
1、不要吃太多,一次吃点即可;
2、不要空腹吃,吃完山竹后一个小时再给宝宝喂奶;
3、给宝宝吃的山竹去皮去籽,确保没毒;
4、如果宝宝出现腹泻等情况就要及时就诊。 另外,还可以把山竹打成汁给宝宝喝,这样更好消化和吸收。
山竹的营养价值很高,含有多种维生素以及矿物质。其中维生素B2的含量非常丰富,每100克山竹中含有6.5毫克,比苹果、桃等水果都要高。 山竹中还含有人体需要的氨基酸,而且都是人体必需氨基酸,这些氨基酸对于提高免疫力、调节神经系统、改善心血管功能都有很好的功效。
当然,山竹也有自己的“缺陷”。因为含有较高的糖分,所以对于需要控制血糖和血脂的患者并不合适。由于含钾量较高,肾脏病患者也要少量食用。 总之,任何食物都不可能完美,关键是把握一个度的问题。过犹不及,不管是好吃还是难吃,只要不过量,都是可以给孩子吃的。
山竹的营养很丰富,它的果肉中蛋白,矿物质,维生素含量都很高,还含有黄铜类化合物及多种生物碱。因此,对于成人来说山竹具有清热解毒,去湿气,收敛止泻的食疗功效。
很可惜,山竹目前还不能用于7个月以上的宝宝的辅食中。之所以不能给这个阶段的宝宝吃,而不仅仅是不能生吃,原因有两个:
一、 山竹不能加热后食用。
加热水果的主要目的,是破坏食物中的草酸和氧化酶,使营养成分更好地释放出来,以便于人体吸收利用。山竹本身质地软嫩,纤维也较少,也不容易发生酶促褐变,因此也不需要加热直接生食就可以了。
如果一定要加热后给宝宝吃,就要遵循用少量水蒸熟的办法。但是熟透的山竹果肉非常软糯黏稠(这也是成熟的山竹不能装箱贩卖的原因),根本无法蒸熟。从大人的口感来说,熟透的山竹也不适合加热食用,加热后的山竹不仅味道变淡,果肉也失去了原本的润滑嫩爽的口感。
二、 山竹有可能引起小儿过敏。
山竹营养丰富,含有多种生物碱和黄酮。这些物质是该食物成分中非常活跃的部分,生物碱本身就是一种容易引起过敏反应的物质,因此像竹子这类草本结构植物的根茎果实都很容易引起过敏反应。