体育yi级证有什么内容？
我体育考的是一级，我是武术类的 ，这个1000米跑和5000米耐力跑是必考的，另外考四项技术动作，正踢腿、旋风脚、后腿翻、前腿翻，每个动作要求五个质量，五个完成质量是指五个标准，比如高抬腿跑步完不成，速度力量素质不行，那你就得加练了，还有专项技能，比如拳术、刀术、棍术、太极基本功都要会，最后成绩都是按百分制打的，80分及格。下面是武考项目及满分标准。 1000米跑 6分钟及格，4分钟优秀 5000米越野跑（山地）22分钟及格，17分钟优秀
专项
长拳基本功（拳击、散打、跆拳道等专项除外） 上步、弓步、马步、虚步、歇步、提膝、屈髋、收腹、转体等要领正确并运用自如。 拳法（自由搏击、泰拳、摔跤等专项除外） 冲拳、勾拳、摆拳、弹腿、鞭腿、扫踢等熟练，每种不少于30个。
腿法（拳击、散打、泰拳专项除外） 360度回旋踢、侧踹、钩腿、后蹬等熟练掌握，每种不少于30个。 基本器械（刀、枪、剑、棍） 棍法（花棍、武术棍）熟练，棍型标准优美；枪法（大枪）熟练，刺、扎、点、拨、撩等基本技法掌握；刀劈叉、枪刺靶练习，每个动作50次。
基础武术套路（长拳、南拳、少林拳等各流派基础拳法） 五路拳、四门桩、五招擒拿、八极拳等，每种至少展示10个。 柔韧素质 横叉、竖叉、盘腿坐、劈腿等柔韧素质好，能迅速展开，完成规范。