篮球比赛如何破联防?
本人打球多年,看球无数。从实战角度来讲讲这个问题。 先说结论,没有统一的解,取决于多个因素。 如果只说“如何突破联防”的话那就简单了——运球突破、传球突破和投篮突破。 但是题主提到了“如何在高水平比赛中(至少五十人对五十人)运用各种战术来突破对方联防的防守”。这就难了。
要打穿联防,无非是从两个方面入手——进攻端增加出手机会或提高命中率;防守端阻止对手进球或者将球抢断下来。 从攻方角度来看,增加投篮机会或提高命中率可以从以下方面入手。
1.突破时,可以选择上篮,也可以选择抛投,还可以选择干拔跳投。如果身高体重占优,可以选择对抗上篮,当然也可以对抗抛投。总之可以多进行一些无球掩护、突破分球以及突投结合的训练,增加自己突破时的威胁。
2.三分投射。以目前篮坛发展趋势来看,三分越来越重要。而面对联防时,三分的威力远大于两分。因为多人扑向突破的人,外线空档很大。提高射程是击破联防的重要法门。多进行三分远的定点投篮、突破后的急停三分、转换快攻的三分,以及各种高难度的勾射、干拔都能有效提高射程。
3.传球。合理有效的传球能够瞬间打破防线的平衡,为突破创造良机。传球有持球突破时,利用速度带出来的传球,也有无球的跑位传球。无论哪种,都需要多练。
4.篮板。良好的篮板意识必不可少。如果善于卡位,在对方阵地进攻时,可以抢先抢到进攻篮板,从而组织二次进攻;如果不能做到率先抢到进攻篮板,也一定要保护好前场篮板,不给对手轻易追分的机会。
另外多说一句,现在越来越多的团队会使用挡拆配合。由于挡拆配合可以在短时间内形成杀伤,所以是非常高效的得分手器。无论是内线强打还是外线突破,只要能形成有效挡拆,效果都是显著的。这里就不详细讲了,可以参考其他问题的答案。
再说防守。想阻止联防的有效方法就是强化防守。所谓强化防守包括两个方面:
1.减少失分。这是最直接的方法。可以通过提升个人防守能力(如贴身盯防、抢断)来完成。
2.增加对手失误。这可以从两个方面考虑。一方面是抑制对手突破,通过封盖、干扰使对方出现失误;另一方面是通过积极的拼抢,迫使对方出现失误。无论是抢断还是干扰都取决于个人的防守能力和态度。只有积极拼抢才能有效降低对手命中率,这是需要付出努力的。 但不管怎么说,能突破联防最好不过。毕竟这种打法太具有威胁了。无论是否真正打出效果,只要不断逼迫对手防守,就会让对手陷入被动之中。至于是否能真的命中这些投篮还得看个人训练和天分。