牛奶根有什么副作用？
1、有胃病的人不宜食用，因为草酸能阻碍消化液分泌，影响食物消化； 2、患有溃疡病和肾功能不全的人不宜食用，因为含有钾元素较多，对病情不利； 3、痛风病人也不宜食用，因嘌呤含量较高。
4、不要空腹饮用，以免刺激胃肠黏膜，尤其不要在睡前喝，以免影响睡眠。 5、在吃奶制品的同时，也不要忘了及时补钙，以免因摄入量不足或吸收利用率不高导致骨质疏松等。 6、由于奶制品易被细菌污染，在吃新鲜的奶制品时一定要煮熟了再吃。
7、另外，市面上的酸奶品种很多，有些商家为了增加酸乳饮料的“营养价值”会添加一些食品添加剂，如香精、色素等，如果长期过量食用富含这些物质的酸乳饮料，很可能对身体健康带来威胁，因此在选购时需注意看营养成分表，尽量选择添加剂少的。