牡蛎精片有什么作用？
我老公很喜欢海鲜，所以经常会买一些吃的。前几天买了一些生蚝，让先生很是欢喜，因为平时我很挑剔这些东西的，只有老公喜欢。于是我就想了解一下这个生蚝到底有多少营养价值呢。 经过我的查阅，原来生蚝的营养价值极高，是公认的“海中牛奶”，富含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维及钙、镁、铁等10多种人体所需的微量元素。对男性精液分泌和精子活力有很大的帮助。还能提高人的免疫功能，延年益寿，预防疾病的效果。
同时，我还了解到，虽然生蚝营养丰富，但也不是人人都能吃，比如患有肝炎的人就不能多吃，因为乙肝发作期间消化功能很弱，而生蚝是难以消化的食物之一；还有腹泻的人群也不能食用，因为生蚝属于寒性食物，过多摄入会导致腹泻更严重。
除了生吃外，还可以用来制作汤汁或者沙拉，都是不错的选择。 对于男士来说，生活中多吃一些生蚝，有益于精液再生，改善阳痿早泄，对前列腺炎有很好的恢复效果。而女士则可以适当吃一些生蚝来调养气血，帮助产后恢复，延缓衰老。
当然，再好的东西也要适量食用，才能起到好的效果。建议每天食用2-3个即可。