卧室灯几开好？
在安装灯具的时候，往往会被告知这样装不对，其实只要注意以下几点，怎么装都没问题！ 1.不要直接照射床头！ 在装修新房的时候，很多人为了照明方便，会选用在床头顶部安装灯饰，然而这样的做法是不正确的。因为人睡眠时，整个大脑皮层均处在抑制状态，若此时头顶上正对着一个明亮的灯具，灯光会不停地刺激大脑，导致醒来后头昏脑胀、全身乏力，进而会影响工作和学习。最好不要直接在床头顶部安装灯具，如果一定要装，也要注意其光线不要直射眉毛及面部。
2.台灯不要长时间使用！ 有很多人在晚上工作或者看书时，喜欢使用台灯，由于光线集中，十分有利于专注地做一件事。不过，要注意的是，人在持续阅读或工作40分钟后，眼睛会出现短暂性视物模糊，这是因近距离注视物体而导致眼肌疲劳的表现，如不及时休息，可引发近视或其他眼部疾病。在使用台灯这一光源时，需要注意避免长时间盯着荧光管看，每30～60分钟就必须得休息10分钟左右，否则，就可能发生视力减退、头晕目眩的症状，严重的话还会引发其它疾病。即使是在晚上，也要有意识地控制时间，不可太久。
3.光线不要太暗，也不宜太亮！ 我们需要知道的是，人的视觉神经对光线的反应是很灵敏的，稍有不适就容易引起视觉敏感，从而导致看不清东西。在房间布置灯具时，要注意光线不能太暗，以平时看起来舒适为宜；同时，也不能过于耀眼，保持柔和的光线，以免刺激眼睛。