职业球员每天做什么?

周玉军周玉军最佳答案最佳答案

我来说一下关于球员训练和日常的生活,当然我是以我平时训练和生活为基础的,因为我们队属于北体大足球俱乐部,所以训练和比赛和一般的球队还是有一定区别的。 我每天早上7点半左右吃饭(主要是吃的清淡一些,比如煮点粗粮或者吃点鸡蛋什么的),然后8点左右开车去球场,9点开始训练,中午12点左右吃午饭,下午3点多训练,晚上6点左右吃晚饭。

一周中除了周一休息之外,其他的6天都是这样的。 至于你说的加练,那就是看个人了,有些人有加练的习惯,比如我,因为我在大学时期就是校队的,所以身体素质方面在学校的时候一直都很不错,但是在职业队里我的身体素质确实一般,所以我需要不断地加练,增加自己的体能和肌肉含量,当然加练的内容会根据你个人在队里的位置而定,如果是前锋的话,那就主要练习射门和跑位;如果是后卫的话,就主要练习传球、抢断和体能。

总之职业队员的训练还是很系统很科学的,并且根据每个队员的不同情况而采取不同的训练方式。

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