桔子皮泡水喝有什么好处和作用？
橘子是生活中比较常见的一种水果，尤其是冬天，吃上一颗热乎乎的冰糖橘子，那感觉简直是爽爆了有木有！ 不过很多人吃完橘子会把橘子皮给扔掉，殊不知，橘子的“黄金”就在这橘子皮里。 将橘子皮洗干净晾干，放入锅中加水煎煮，就可以得到一杯美味健康的茶饮了。 那么这样做都有哪些好处呢？
1.抗氧化、清除自由基 人体在氧气充足的情况下，会产生一种叫作氧自由基的物质。这种物质如果过量，就会攻击细胞，导致细胞损伤甚至死亡。而橘子皮中含有丰富的维生素C，而这种物质有很好的抗氧化的作用，能够消除体内的自由基，起到护心、护肝的作用。 除了维生素C外，橘子皮中所含的胡萝卜素也有很好的抗氧化剂，能够阻止自由基对机体的损害，起到预防衰老、防癌的作用。
2.止咳化痰 冬天天气寒冷，很多人会受凉感冒，出现咳嗽痰多的情况。这个时候不妨试一下喝橘子皮泡水，对于改善症状很有帮助。因为橘子皮中含有挥发油，而这类物质有很好的止咳化痰效果；柑橘皮中含有的柚皮苷，也能够温和滋润咽喉，缓解嗓子干痒。 所以当你出现咽喉疼痛、声音嘶哑等症状时，喝点用橘子皮泡的水也是有帮助的。
3.助消化 其实很多人在吃了油腻的食物后会有恶心想吐的感觉，这就是消化不良的表现之一。而橘子皮恰恰可以有效促进消化液的分泌，增加肠胃蠕动，帮助食物消化，尤其适合胃功能较差的人群食用。
4.清热降火 冬季气候干燥，很容易出现火气旺的现象，此时吃点橘子可以清热降火。而且由于橘子本身性凉，所以具有滋阴润燥的功效，对于缓解口干舌燥的症状非常有利。
5.美容护肤 很多爱美的女生都会用鲜榨果汁来敷脸，殊不知，橘子皮也是一个宝，坚持用橘子皮泡水洗澡或者洗脸，能够达到美白肌肤、紧致皮肤的效果。