儿童能喝可乐吗？
不能！ 首先，儿童饮可乐过多，有害。 其次，即使是成年人也不要饮用过多，一天不要超过一杯（600毫升）。 为什么呢？ 因为可乐中含有咖啡因、苯甲酸钠等成分，对中枢神经系统有兴奋作用，喝了以后可能会感到精神振奋、注意力集中、反应灵敏性提高；同时还可以刺激肠道蠕动，促进营养成分的吸收。 但是这些正是对人体无益甚至有害的成分。 先来说咖啡因。 咖啡和可乐中都含有咖啡因这种物质，它可以通过胎盘进入胎体，影响胎儿的正常发育，轻者可造成新生儿体重减轻、头发稀疏，重者可使胎儿畸形或出现其它疾病。 有研究认为，给怀孕的母鼠喝含咖啡因的饮料，会导致其新生儿的大脑皮层出现减少，从而使学习能力下降。 也有研究发现，即使是在孕期只摄入少量的咖啡因（大约2杯星巴克大杯拿铁咖啡），胎儿出现多动症的可能性也显著增大。 而一旦婴儿出生后，如果妈妈继续给他/她喝含咖啡因的饮料，那么他/她的睡眠可能会出现障碍，表现为容易惊醒、哭闹多，且很难哄睡。
再来说苯甲酸钠。 这个是防腐剂，对胃肠有一定的刺激性，长期大量使用，有可能患胃癌。 而且现在市场上出售的很多饮料，包括碳酸饮料、蛋白饮料、果蔬汁等，都含有苯甲酸钠作为防腐剂。 如果孩子长期频繁地饮用，对健康的影响还是挺大的。 最关键的是，这个对儿童来说没有必要补充的物质，不仅没好处，可能有坏处，为什么还要给孩子喝呢？ 其实，很多年轻父母都有给孩子喝冷饮饮料的习惯。 在他们看来，这些饮料口感好、营养也很丰富。 但实际并不是这样。
首先，许多饮料中添加了白砂糖等物质，营养成分并不多，甚至还有大量的反营养素——如饱和脂肪、添加糖、磷等。 而磷过量可能对婴幼儿的骨代谢造成影响，导致骨质疏松、骨软化等情况发生。 另外，经常喝冷饮也可能对孩子造成不良影响。 因为人的消化道是由温度非常敏感的器官，当外界温度低于胃肠道的温度时，就会降低消化液的浓度，从而影响对食物的消化吸收。而冷食中可能存在的细菌，也会因低温被抑制，减少了腹泻发生的几率。 然而，儿童肠胃的功能尚未发育完全，如果经常吃生冷食物，会使得消化功能紊乱，出现腹泻、腹痛等症状。 儿科医生建议，3岁以下的孩子尽量不要吃冷饮。3岁以上的孩子适量食用也可以，但每次不要吃太多，尤其不要一口气吃得太多太快，否则可能造成胃肠道功能损害。