儿童抑郁如何发泄？
1，孩子自己知道要发泄情绪了，说明意识是清醒的 一般出现这种情况，都是孩子在经历了一些事情之后，心情压抑了很久，没有地方发泄出来，又不想让自己看上去很“脆弱”（抑郁症的孩子会自己下定义的，觉得哭很丢人或者没出息什么的），于是就用这种不发声的方式去表达。
2，家长发现后，可以先试着询问一下，是不是发生了什么让你不开心的事情（无论小孩还是大人，在情绪不好的时候，都是希望有人能够关注到他的，如果他因为抑郁情绪不愿意说话，那他可能不会主动说“因为xxx，让我感到伤心/难过/愤怒……”这样的话，但他一定会用行为去表示的。） 如果孩子依旧坚持不发声，家长需要做的是，让孩子意识到，他是可以被接受的，是有价值的，他不需要通过伤害自己的方式去引起父母的注意。
例如可以抱着他，对他说，妈妈看到你了，虽然你不说，但你一定是遇到了什么事情，才会这样…… 总之，就是让孩子感觉到，父母永远爱他、接受他，让他有安全感，并且知道可以通过其他方式来表达自己的需求。
3，家长还需要反思自己的教育方式，是否有哪里做得不对，而伤了孩子的心（尤其是平时比较严厉，对孩子的高要求也可能是造成孩子抑郁的因素之一哦！）
4，如果家长尝试了以上方法，孩子依旧没有好转，或者出现了其他更严重的负面情绪，例如自残甚至自杀的念头，一定要及时寻求专业帮助！ 一般情况，只要家长给予足够的关心和爱，加上合理的引导，孩子都会渐渐走出来的。
希望你的宝宝早日恢复健康！