儿童胃不好如何养胃？
1、饮食要规律 很多家长觉得，多喂孩子吃几餐饭就好了，其实这种做法是错的。应该定时定量给孩子进食，让孩子养成一个好习惯，到点就吃饭。同时要注意少吃多餐，给孩子提供清淡易于消化的食物，以免增加孩子肠胃负担。
2、多喝水 多喝水可以帮助人体代谢，排出体内的垃圾和毒素。特别是对于幼儿来说，身体各器官功能还没有发育完全，水分流失速度快，更需要多喝水。家长可以适量减少冷饮的摄入，多喝温水或淡茶水等，这样既能补充水分，又能保护胃黏膜。
3、不要强迫喂食 对于一些比较挑食的孩子来说，可能会出现不吃东西的情况。这时家长不要太强硬地强迫小孩进行喂食，这样会让孩子产生厌恶心理，以后更加不愿意吃饭。家长可以少食多餐，用点心时间换着花样做，吸引孩子的食欲。或者适当使用益生菌来调节肠道菌群，促进消化。
4、多活动 很多家长认为孩子正在长身体，需要充足睡眠来保证发育，就会限制孩子运动。但长期这样会导致孩子消化不良，抵抗力下降。除了充足的睡眠外，家长应该多带孩子进行户外活动，锻炼身体的同时，也能让肠胃蠕动更好，有利于消化吸收。