生完孩子一周内吃什么？
产后饮食需要格外注意，生完孩子一周内怎么吃有讲究。
产后一周饮食有讲究
产后出汗多，水分流失大，加上分娩过程中体力消耗、精神紧张、疲劳，水分应予以充足的补充，因此，每天除了正常三餐外，还应补充2000～2500毫升水分以满足机体的需要。另外，月子期间，多喝汤或粥，不仅能补充水分，又能增加乳汁分泌。
食醋15克，白糖适量浸泡2小时，饭前喝50毫升，有化瘀消肿的功效。
3、补铁
月子期间，新妈妈每天需要约30毫克铁质，但在一般饮食中较难完全补充。所以产后一周内应多吃些含铁食物，如动物肝脏、鸡蛋黄、乌贼、芝麻、菠菜、芹菜等，有助于提高造血功能，增加血色素。
产后多吃些高蛋白、含钙高的食物，如骨头汤、牛奶、鸡蛋、海鲜、豆制品和新鲜的蔬菜、水果。
产后饮食能增加母乳且香甜味美的食谱有，虾米猪蹄通草汤、鲫鱼通草汤、猪蹄通草汤、黄豆猪蹄汤、木瓜花生猪蹄汤、葱香猪蹄汤、花生猪尾汤、紫米猪尾汤、鲜鱼芫荽汤等。