两个月最多胖多少斤？
我17年9月份到12月底，三个月时间从86到104（后腰开始长肉） 中间十一假期还瘦了三四斤，真是开心死我了 不过后来冬天来了就停不住啦～现在在努力控制中！
首先你要搞清楚自己身体的基础代谢是多少，这个可以百度（搜索 “基础代谢公式”有很多方法都能算出来） 我当时是按体质指数（百度一搜就有）算出来的，每天运动半小时，一个月增加体重不要超过3斤。
我是属于怎么吃都不会胖的那种，只要不暴食，基本上吃进去的东西都会变成大便排出，所以我特别任性地大吃大喝，只是比平时多吃一点而已。比如早餐会吃一个鸡蛋一瓶牛奶一个水果，午餐晚餐正常吃但不吃主食（米饭面条等碳水化合物），加餐可能吃个水果或者坚果，晚上会做点简单的运动。
这样的生活规律让我体重并没有增加太多，从86到96左右吧（没有刻意减重，只是少吃一点点） 其实只要每天运动，哪怕只是散散步、跳跳绳，也不会让自己多吃东西。因为人在运动时，大脑会发出信号告诉肠胃停止了进食，此时即使再吃也吸收不了太多的营养物质了。所以运动真的是让人变瘦的好习惯啊！
除了饮食和运动，你还可以试试中医针灸或拔罐减肥，我用的是中医针灸，医生会根据你的情况在你肚子上扎满针，第二天会掉一滩油脂和淤青，非常吓人。但是会减重的，而且不会反弹回来。
另外，千万不要小瞧针灸，它对于女性痛经也有很好的功效哦~