几个月婴儿可以吃零食?

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可以吃的,但是得控制量,不能吃多。 6个月前的宝宝以奶为主,一般不会出现饥饿的情况,除非孩子有过敏或乳糖不耐受的问题,否则无需考虑添加辅食。 6个月后,宝宝开始慢慢接触固体食物了,此时可以尝试给宝宝喂一点零食。但这里说的“食”仅限于指补充铁、锌等微量元素的含铁、锌制剂;含钙的饼干、酸奶等;新鲜水果(苹果香蕉等)、蔬菜(黄瓜西红柿等),都可以作为宝宝的零食食品。 但要注意以下几点:

1. 给宝宝吃零食的时间应选在喂奶前1小时,或在两餐之间加餐。这样不会导致孩子在饭后出现低血糖等情况。

2. 要严格控制零食的量。一次不要吃太多,少量多次食用更有利于肠胃消化和吸收。

3. 尽量给婴幼儿食用新鲜食物,不吃过期变质的食物。对于咀嚼能力差的小朋友要尽量避免过硬过渣的食物,以免卡喉。

4. 不同年龄的孩子可根据实际情况选择适合的零食。例如,8个月以上的孩子可以用磨牙棒、磨牙圈来刺激乳牙萌出,锻炼牙齿和咬肌,为辅食添加打好基础。一岁的孩子已经基本能够自己啃食水果块,大人可以将苹果、梨刮成泥,拌在米粉里喂食。

5. 大人在给孩子选购零食时,应注意观察成分表,尽量选择不含防腐剂、人工色素、香精等添加物的食品。 需要注意的是,孩子的味觉比大人更敏感,对咸、酸、辣等味道更容易上瘾。如果父母准备给孩子买零食,最好选择原味加工的食品,避免购买含盐、含防腐剂或其他添加剂的零食。

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其实宝宝6个月添加辅食之后,如果一切适应顺利,每天3餐正常供应,没有出现便秘、腹泻、湿疹等异常情况时,足月宝宝在软硬度、味道、质感等方面稍加调整后,还是可以适当吃些“零食”的。

在宝宝添加辅食之后,除了可以适当吃些蛋黄、鱼肉等稍微高能、高蛋白的食物外,还应该按照“由一到多”的原则,适当吃些蔬菜、水果。可选择的蔬菜有南瓜、胡萝卜、土豆、白菜、菠菜等;水果有苹果、香蕉、葡萄、西瓜、火龙果、木瓜等。可以将这些食品蒸熟、煮熟,捣成泥状或丝条状,给宝宝做零食吃。

宝宝零食不能过饱,否则会影响宝宝吃奶,还可能出现腹泻、消化不良等情况,也会影响正餐的摄入,最好在两餐饭中间吃。吃零食前应和吃饭前一样,认真地做好洗手等清洁工作,最好坐在宝宝餐椅上,有固定的位置和条件地吃,才更安全。

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