我老公很喜欢海鲜，所以经常会买一些吃的。前几天买了一些生蚝，让先生很是欢喜，因为平时我很挑剔这些东西的，只有老公喜欢。于是我就想了解一下这个生蚝到底有多少营养价值呢。 经过我的查阅，原来生蚝的营养价值极高，是公认的“海中牛奶”，富含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维及钙、镁、铁等10多种人体所需的微量元素。
我老公很喜欢海鲜，所以经常会买一些吃的。前几天买了一些生蚝，让先生很是欢喜，因为平时我很挑剔这些东西的，只有老公喜欢。于是我就想了解一下这个生蚝到底有多少营养价值呢。 经过我的查阅，原来生蚝的营养价值极高，是公认的“海中牛奶”，富含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维及钙、镁、铁等10多种人体所需的微量元素。