干魔芋怎么做好吃?
1、首先,准备原材料,干魔芋用凉水泡2个小时以上(中途换几次水),辣椒,蒜剁碎备用 2、坐锅烧油,放入辣椒和蒜炒香,倒入少许酱油翻炒几下加入开水,将泡好的魔芋切片放入锅中煮4-5分钟 3、最后放入鸡精,葱花就可以起锅了
【小贴士】 由于本人不喜欢太油腻的菜,所以我用的是这种干锅的做法,不过大家也可以换成炖或者炒等等。另外,我用的干辣椒比较多所以看起来比较红啦~如果大家不喜欢太辣的可以在第二步的时候少放点辣椒哦! 魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其含有黏液蛋白,容易被人体吸收利用,且具有防癌、降血压等功能,故有“魔力食品”“神奇食品”之称。 魔芋中所含的甘露糖胺与多糖类分子被人体摄入后,在肠壁和肝脏体内能被分解产生甲烷和水,既可用于生产能源,又可在肠道内减少脂肪的吸收,从而达到减肥的效果。
2、凉拌魔芋丝 食材:魔芋丝,胡萝卜,青椒,香菜 做法: 1. 准备好所有的材料;把魔芋丝放入沸水中焯一下;捞出过凉沥干待用。 2. 把胡萝卜切丝,用少许油炒至变色变软待用。 3. 青尖椒切丝,香菜切段待用;取一小碗,倒入适量的生抽、醋、香油混合均匀调成调味汁待用;锅中倒入少量的油,烧热后放入花椒粒煸出香味,然后将花椒粒捞出不用,将调味汁倒入锅内煮沸关火,然后将煸香的花椒粒倒入搅拌即可制成调味油。
4. 最后将所有处理好的材料拌匀即可食用。 这个是我自己调的酱汁,味道很好的哟~~这个酱汁可以拌很多菜的,比如拌面啊什么的都很好吃呀~~嘻嘻