千张炒豆芽怎么做好吃?
“千张”就是豆腐皮,也叫油皮、豆腐衣,薄如蝉翼,透如灯盏,是一种营养价值很高的豆制品。 豆皮中含有丰富的优质蛋白和碳水化合物,还含有多种矿物质和维生素等。豆皮除了可以单独做成菜肴外,还可以与各种肉类或者蔬菜一起烹煮,炒着吃或炖汤喝都不错。 下面推荐一道家常版的葱香豆皮的做法——
1.准备食材:新鲜豆皮二张(干豆皮要提前用清水泡软);小葱五根左右;红辣椒一个切丝;生抽一勺;老抽半勺;糖少许;盐适量。
2.豆皮先用剪刀剪成小块,放在清水里浸泡十分钟,再清洗一遍,控水备用。 小葱洗净切成小段,红椒去籽后切丝备用。
3.锅里热油,加入葱段和红椒丝爆香。 再倒入切好的豆皮不停翻炒,随后依次加入生抽、老抽、糖和盐调味,最后大火收汁即可。 这样做出来的葱香豆皮色泽鲜亮,口感柔嫩有嚼劲,味道咸香微辣,非常开胃!
小贴士: 1.因为生抽和老抽调色都需要加很多水,所以这一步可以先不加盐,尝一下味道决定是否需要再加。
2.不喜欢吃的也可以不放香葱和辣椒,味道同样不错。