宝宝9个月不爱吃饭怎么办？
九个月的宝宝已经可以自己握着勺子吃东西，可以自己用杯子喝水了。这个时候宝宝的进食能力已经有了很大的提高，妈妈应该利用这个时期培养宝宝良好的饮食习惯。 不爱吃饭很可能是由于宝宝对食物不感兴趣或者饮食过程不如意导致的。 因此需要从两方面来入手。首先需要考虑的是如何让宝宝喜欢上饭桌上的食物，其次才是如何让宝宝多吃一点食物。
一、如何引入新的食物给宝宝 婴儿期是身体成长发育的关键期，也是大脑发育的黄金期。在这个时期给宝宝合理的添加辅食非常的重要。很多的家长很担心给宝宝吃错了东西会导致宝宝拉肚子从而拒绝再给宝补充这些食物。
其实9个月的宝宝胃肠道功能已经慢慢的完善，对于食物的营养需求也开始多元化起来。只要注意以下几点，在宝宝适宜的时候给宝宝正确的引入新的食物，是不会对宝宝产生影响的。
1、由少到多 任何一种新引入的食物，都要注意由少到多的循序渐进的添加。这样既不会因为吃的太少导致宝宝不喜欢，也不会因为吃的太多而引起宝宝的不适。
2、由单一到多样 对于刚刚开始喂辅食的宝宝来说，一种食物的摄入次数过多容易让宝宝产生厌烦的感觉。此时可以将几种食物放在一起给宝宝喂食，这样可以降低宝宝厌食的可能性。
3、由稀到稠 刚添加辅食的宝宝消化能力比较弱，因此食物也应该由原来的流质逐渐变为糊状，最后变成颗粒状，这样的改变过程能够很好的锻炼宝宝消化功能。
4、观察便便 无论给宝宝吃了什么，宝宝大便的颜色和形状应该是正常的。如果便便出现异常，有可能是宝宝不耐受这种食物，妈妈需要注意调整。
5、注意过敏现象 有些宝宝会对某一种食物过敏，在食用后会出现呕吐、腹泻、身上出现皮疹等症状，这是宝宝抵抗力变弱的信号，应该注意及时停止喂食容易导致过敏反应的食物，并及时咨询医生。
二、引导宝宝爱上吃饭 除了需要重视合理给宝宝引入食物外，还需要注意培养宝宝良好的就餐习惯。因为不良的饮食习惯会直接导致宝宝厌食偏食，因此需要家长注意以下这几点：
1、定时定量 在宝宝食欲好的情况下，按照一定的时间节点，给宝宝固定的量，可以帮助宝宝养成一个良好的进食习惯。如果宝宝吃得快，可以提前添加点辅食。反之则减少一点。 另外，在正餐之间给宝宝适当的加餐，可以保证宝宝能量的充足供给，又能避免过度饱食。
2、细嚼慢咽 一个吃得快的宝宝往往会造成大人「抢饭」的局面，而吃得快的另一个原因是宝宝可能咀嚼不到位，因此需要家长有意识的让宝宝学会细细地咀嚼。这样不仅能够减轻胃部负担，也能更好的摄取食物中的营养。
3、不挑食不偏食 不挑食的宝宝才能吃得香，而偏食很容易造成营养摄取不均衡。因此需要警惕宝宝挑食偏食的不良习惯，注意荤素搭配，粗细粮结合，保证营养的充分摄入。
