假枸杞有什么副作用？
市面上有很多劣质的红枣和黑米，很多人不知道，那么这些假红枣、假黑米吃多了会有什么危害呢？ 1.假红枣 假红枣一般是由淀粉制作而成的，吃起来味道也不如真红枣那样鲜甜，里面也没有红枣的果肉，看起来就像是海绵做的。 这样的假红枣吃多了，会影响肠胃的蠕动，导致消化不良，出现拉肚子的情况。而且里面的营养物质也非常少，吃了就等于白吃。有些劣质的红枣里面甚至会掺杂着重金属，吃了之后会引起中毒反应！ 建议大家：在选购的时候，可以用手轻轻搓一下，如果发现有颜色变浅的现象，那就证明是人工色素泡的，不要买；拿起来感受一下重量，如果是空心的，那肯定不是优质的红枣；还可以看形状，优质的红枣一般是圆形或者卵形的，如果看到红枣长得奇形怪状的，就要谨慎购买了。
2.假黑米 如果说假红枣还算欺骗了消费者的眼睛，那么假黑米就是直接欺骗消费者的嘴巴。因为用其他谷物冒充黑米的做法实在是太明显了。 仔细一看，这哪里是黑米，明明是红米嘛！很多商家为了牟利，竟然把红米当成黑米卖，真的无法无天啦~ 这种假黑米吃多了，不仅没办法起到补铁的效果，还会危害健康哦~ 因为人体无法吸收非黑米中所含有的锰、锌等微量元素，这些多余的无机盐会堆积在体内，影响肝脏对重金属铅的代谢，从而导致身体出现毒性反应。 大家可要擦亮眼睛，千万别买到假的黑米啦！ 看颜色：优质的黑米应该是黑色或者深紫色的，并且有光泽；而假的黑米颜色通常呈亮红色或橙黄色。 看外形：黑米的颗粒是长的，有点像糯米，假的黑米则是圆粒的。 看价格：市场上的黑米售价一般在5-8元/斤，如果你买的黑米价格便宜得出奇，比如说3元一斤，那就要小心是不是假的了。