桂圆米饭有什么功效与作用？
桂圆肉含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、磷铁等营养，有补心安神、养血健脾的功效。入秋后经常食用，能起到补心、养血、宁神之作用，使人心情舒畅，延缓衰老，适合失眠、神经衰弱及贫血患者食用。
糯米含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉。具有温中补虚、补脾胃、止虚汗之功效。尤其对脾胃虚寒的人很有好处。
莲子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、钾等成分，具有补心、养神、健脾、止泻之功效。尤其适用于秋季腹泻患者。
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桂圆肉含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、磷铁等营养，有补心安神、养血健脾的功效。入秋后经常食用，能起到补心、养血、宁神之作用，使人心情舒畅，延缓衰老，适合失眠、神经衰弱及贫血患者食用。
糯米含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉。具有温中补虚、补脾胃、止虚汗之功效。尤其对脾胃虚寒的人很有好处。
莲子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、钾等成分，具有补心、养神、健脾、止泻之功效。尤其适用于秋季腹泻患者。