婴儿苹果可以蒸着吃吗?

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苹果不管蒸着吃还是煮着喝汤,对于大部分的孩子来说都是好的。对于平时大便软、次数多,或者经常大便干、解大便困难的孩子,如果每天要吃1只500毫克的苹果,建议一半榨汁或者做成苹果酱,另一半可以蒸熟了吃。

苹果煮汤是把苹果皮放入锅中,加两倍于苹果的清水,煮上3~5分钟,稍凉后把苹果皮丢掉,喝汤就可以了。喝苹果汤对大便干结的孩子尤其好。

蒸苹果的方法是:把整个的苹果洗净,放上锅蒸。蒸熟后去皮,加1汤勺糖,然后再蒸5分钟,直到糖完全融化。吃的时候,把苹果捣烂些,还可以混入孩子正在吃的米粉中。

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