怀孕七个月能吃油条吗?
可以吃的,我怀孕的时候经常吃的。不过尽量少吃点吧。因为现在外面卖的油条含铅量比较高。对宝宝不好的。 孕期饮食注意事项: 1、避免吃油炸食品。油炸食物不易消化,会加重胃肠的负担;同时含有较高的脂肪、胆固醇,且食用后很难消化,还会影响孕妇的食欲及吸收,造成营养失衡,甚至诱发一些疾病。因此孕妇应尽量不吃或少吃这类食物,如油炸糕、油条、炸丸子等。 2、避免过量摄入高蛋白和高维生素C的食物。若长期摄入过多的蛋白质和维他命C会导致胎儿发育过度,将来生产时易出现难产现象。
3、避免进食热性香料。由于热性的香料有辣椒、茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、丁香、小茴香等。而孕妇食用这些热性香料过多的话则会使胎儿上火,引起便秘、口臭等症状,并且增加母体的内火,增加生燥风、便秘、上火的概率.
4、避免饮酒吸烟。酒中含有酒精,可致婴儿智力低下、生长发育缓慢;烟草中均含有大量有害成分,其中尼古丁具有毒性,可通过胎盘进入胎儿体内,可导致流产、早产、先天畸形等不良后果。所以孕妇最好不要吸烟喝酒。
5、尽量避免吃过咸的食物。腌菜、咸菜等食物在制作过程中会产生较多的亚硝胺类化合物,而且食盐中含钠离子,可引起浮肿,加重心力衰竭症状。腌制食物营养价值较低,所含的营养物质几乎被破坏殆尽,吃多了也不利于胎儿的生长发育。
6、尽量避免吃高糖食品。糖分过高的食物容易使孕妇血糖过高,从而引起妊娠糖尿病。