三个月小孩吃什么？
纯母乳喂养的婴儿，在4-6个月之前是不需要额外加水和任何其他食物的，只通过母乳获取到足够的营养即可。 添加辅食的婴幼儿，在开始添加时，只需要给少量米粉（奶类）、菜泥等，用奶瓶或小勺喂食，每次仅添加一种新的食物，观察3～5天，确认宝宝没有不适后再添加下一种食品。
4个月的宝宝已经可以开始练习进食了，妈妈可以将奶嘴套在手指上，让宝宝吸食，以训练宝宝的口腔肌肉和吞咽能力；也可以给宝宝准备一个学饮杯，练习喝水。但此时宝宝的营养仍依赖于母乳喂养。
等到宝宝5个月大的时候，就可以逐步丰富辅食的内容了。这时候宝宝已经学会了爬，可以多给宝宝吃富含铁元素的食物，比如肉泥、鱼泥、蛋黄等，补充身体所需的铁质，预防缺铁性贫血。 同时，也可适量增加一些含钙丰富的辅食，为即将到来的出牙期做好准备，如豆制品、芝麻酱、海带、虾皮等。
7个月以后的宝宝，牙齿逐渐萌发，咀嚼能力逐渐增强，辅食的内容可进一步丰富，粗略分为四类。
第一类是富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，每天只要喝2～3顿奶就可以了。
第二类是富含碳水化合物的主食，如软饭、面包、饼干等，满足宝宝对能量的需求。
第三类是含多种维生素和矿物质的新鲜蔬菜、水果等，可切成碎末，拌在主食里一起吃。
第四类是含有丰富膳食纤维的粗粮、谷物，可以磨成粉与其它食材混着吃。 但要注意，此时宝宝消化系统仍然比较娇嫩，肠胃功能尚未完善，因此不能给宝宝喂难消化的食物，也不宜一次吃得过饱，以免造成消化不良。