十个月的宝宝可以吃豆腐吗?
十个月的宝宝可以适量吃豆腐。 由于婴幼儿的肠胃功能相对成人比较弱,而豆腐中除了含有钙、铁等矿物质,还有蛋白质和脂肪酸,如果给宝宝吃的豆腐做熟了,并且注意细嚼慢咽,不吃太多,一般不会引起腹胀、腹泻等情况。 但需要注意的是,给十个月宝宝做的豆腐要煮熟透,因为生豆腐中含有蛔目幼虫,有可能导致宝宝出现寄生虫病;另外也不要给宝宝吃过多的豆制品,容易引起宝宝过敏。
在给宝宝喂食豆腐的过程中,还要特别注意以下几点: 1、不要吃太多的豆腐:一次给宝宝吃太多豆腐,容易让宝宝消化不良。一般建议每次给宝宝吃约半块豆腐就可以了。
2、吃新鲜的豆腐:最好选择新鲜制作的豆腐,尤其是给宝宝吃。而市面上售卖的盒装豆腐,虽然方便存放和食用,但可能会受到微生物的污染,一旦开封后,应尽快吃完。
3、吃熟的豆腐:生的豆腐可能带有蛔目的幼虫,吃了以后有可能会引起胃肠道不适,建议煮熟后食用。
4、少吃腌制的豆腐:咸菜、咸鱼等腌制食品含盐量高,容易导致宝宝发生高血压等问题,而且腌制食品中含有亚硝酸盐,也不宜多吃。