7个月辅食一天吃几顿？
6-7个月的宝宝，大部分已经长出2颗牙齿了，对食物的喜好也有了改变，此时可以开始添加辅食了。 刚开始加辅食的时候，一天只需喂1次就可以，比如上午7点或下午3点。以后根据孩子的接受情况逐步增加至2次、3次……但每次时间仍维持在同一段时间内（如上午）。
随着宝宝长大，4个月后宝宝已经开始萌牙，这时宝宝会有咬东西的欲望；5个月时，宝宝开始出现咀嚼能力；到了6个月时，这种渴望会变得强烈起来。因此在这个期间给宝宝添加辅食很有必要。 但需要注意的是：无论是母乳还是配方奶，在宝宝4～6个月时需要逐渐减少，直到每天只剩下一次。否则会影响宝宝消化和吸收。
不过这个时期宝宝的胃容量还很小，一次吃不下太多食物，建议先给宝宝少量试喂，让宝宝慢慢适应。
当宝宝适应了辅食，也养成了良好的就餐礼仪后，可以适当增加喂食的次数，例如将上午两次改成三次等等。但要注意，无论宝宝多爱吃零食，都不要随意给宝宝多吃，以免伤害肠胃。
7个月宝宝的辅食一般可以从每天的1餐开始，逐渐增加到每天2-3餐。每餐的动作要循序渐进，从果汁、温水开始，再到泥状食物和少许碎状食物。每餐的食物种类应保持平衡，包括蛋白质（肉泥、鱼泥、豆腐泥等）、谷物（米粉、糊状燕麦片等）、蔬菜（胡萝卜泥、南瓜泥等）和水果（橙泥、苹果泥等）。
每种食物的尝试时间应为至少10分钟，观察宝宝的过敏反应。每种食物顺利食用一周后，再尝试另一种新食物。
7个月宝宝的奶汁仍然是非常重要的营养成分，大部分宝宝的辅食应同时保留习母乳或配方奶粉。一般每天的奶汁摄入量在600-1000毫升左右，根据宝宝的饮食需求和生长发育情况进行调整。
整体来说，7个月宝宝的餐数一般为2-3餐，主要依靠辅食补充营养，同时需要保持充足的奶汁摄入。在尝试新食物时，注意观察宝宝的反应，为今后构建健康的生活方式打下基础。
