怀孕几个月该吃什么？
前三个月，孕吐严重吃不下东西的时候，一定要强制自己吃东西。因为胃已经停了一天了，再不吃就会消化不良、食欲下降甚至恶心反酸加剧。 这个时候可以多吃新鲜蔬菜水果，食物尽量加工细软，尽量少吃难消化油脂多的食物，以免加重胃肠负担。如果孕吐太厉害建议去医院输液补充身体必需的营养物质。
孕中期（四个月）后，早孕反应过去，可以吃自己喜欢吃的食物了。这个阶段正是胎儿快速生长发育的时期，需要足够的营养物质来支持。 所以这个时期应该做到膳食平衡，食物多样化，荤素搭配好，保证充足蛋白质、脂肪和碳水化合物类的食物摄入，注意维生素和微量元素的补充。 同时要避免辛辣刺激性食物，避免生冷食物和易过敏食品的摄入。
这个阶段是孕期血糖控制的重点阶段。有糖尿病家族史、体重过重或肥胖、高龄等高危因素的妈妈们尤其要注意饮食的控制，远离高糖高热量的食物，适当运动。 四个月还可以适当增加奶类的摄入，比如脱脂牛奶、酸奶等，为孕期补钙打好基础。
最后一个月，除了维持之前食物的种类外，更应该忌食生冷食物和难以消化的食材，避免引起腹泻导致孕妇出现先兆早产的可能。