请问豆腐泡怎么做好吃?

钭欣彤钭欣彤最佳答案最佳答案

豆腐泡,又称油豆腐、油炸豆腐、豆泡、豆腐鼓等。将黄豆浸入水中,冲洗干净后磨成浆,然后将豆浆倒入锅中,待沸腾时加入石膏,制成豆腐脑。再将豆腐脑倒进纱布里挤压出水,然后放进锅里蒸几分钟,就成了豆腐。 豆腐是豆制品中最为常见的一种,富含植物蛋白和钙。而豆腐泡则是由豆腐经过长时间炸制而成,因此质地酥脆,富含蛋白质的同时也具有很高的脂肪含量,属于高胆固醇、高脂血症的“危险食品”。

1. 麻辣豆腐泡 原料:北豆腐400克、尖椒2个、小米椒3个、香葱适量。调料:豆瓣酱、生抽、料酒、鸡精、白糖各适量。做法:(1)北豆腐洗净,切成小块;青椒、红椒去籽洗净后切成丁;香葱切碎待用。(2)热锅冷油,油烧热至六成热时,放入豆瓣酱炒香,再放入切好的豆腐块,用中小火慢慢煎烤,煎至两面金黄时,注入清水,水量没过食材,再调入生抽、料酒、糖和鸡精调味。(3)大火煮开后移小火焖煮5分钟左右,最后调入水淀粉勾芡收汁,撒上葱花即可。 小贴士:在制作过程中,为了增加风味,还可以根据口味添加花椒或辣椒面等。但注意不要放盐了!因为豆瓣酱本身就是咸的。

2.韭菜豆腐饼 原料:老豆腐400克、韭菜1把。调料:鸡蛋1个、面粉60克、食盐少许。做法:(1)韭菜洗净切成碎末,装入碗内,打入鸡蛋,加盐拌匀。(2)豆腐用清水冲洗一下,用手抓碎挤出水分,放在韭菜蛋液里面拌匀。(3)拌均匀后,再加面粉调成糊状。(4)平底锅热油,摊成圆形的煎饼,烙至两面金黄色即可。

3. 菠萝咕咾豆腐 原料:嫩豆腐1盒、菠萝半个、青椒1个。调料:植物油、老抽、白醋、白砂糖、湿淀粉各适量。做法:(1)菠萝去皮,切成丁,浸泡于淡盐水中;青青椒洗净去籽,切成小丁。(2)豆腐冲洗干净,控干水分,轻轻划开,加入适量盐腌制10分钟。(3)把豆腐和青椒、菠萝一起放入碗里,加适量老抽上色,加白醋和白糖调咸鲜,充分搅拌均匀。(4)炒锅热油,五成热时,下入搅好的食材,中火慢煎,煎至四面金黄,加水淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅装盘。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!