炖鱼用什么鱼好吃?

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个人经验,仅供参考! 做汤讲究的是“清”和“鲜”,要想汤汁鲜美可口,有两个关键点需要把握:一是鱼的选择,二是佐料的搭配。

先说鱼的挑选,做汤的鱼肉要选择鱼肉比较厚的,这样鱼肉才够鲜嫩。比如新鲜的黄花鱼、黑鱼、鲶鱼等都可以用来做汤,而做汤用的鱼头最好选择花鲢鱼(也叫胖头鱼),这种鱼肉质嫩且多油,做出来的汤味道最鲜。

其次说佐料的搭配,做鱼汤的时候最好把多余的油脂刮掉再炖,这样可以保持汤的清爽。在烹制时应该少放盐或者不放盐,因为食盐会使蛋白质凝固,影响鱼肉的溶解程度;而且在炖的过程中,鱼肉会自然释放出水份,所以最后汤的味道应该是淡一点的。

除了油盐之外,最好不要在里面放其它的佐料了,以免破坏汤的原汁原味。喜欢喝奶香味的鱼汤,可以在煮之前用牛奶浸泡一下鱼肉,不过这样处理之后鱼汤的香气可能会减弱不少。

我一般都是直接用冷水煮鱼汤,这样能让鱼肉里的蛋白分子处于最佳运动状态,更容易释放营养和鲜味物质给汤汁里,让做出的汤更浓更白。 这里分享一个快速熬出白汤的方法: 在烧鱼汤的时候,如果锅底出现大量的泡沫,并且持续时间长,而且有浓厚的香气扑鼻而来,这时候就可以关小火,慢慢等着收汤了,这时的汤是呈乳白色的,也是最有营养的。

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首先是选择个头较小的鱼,个头小的鱼肉质一般都比较嫩(鲤鱼例外),适合炖或蒸,个头大的鱼多为老鱼,肉质粗硬,适合红烧或酱制,炖出来或蒸出来口感不好。

其次是鱼刺少,河鲈鱼、黑鱼、鲶鱼,这些鱼适合炖,肉质多而且刺也比较少,如果是鲤鱼的话就得选择小的鲤鱼,鲤鱼炖汤特别鲜,但是鲤鱼刺多,必须是很小的小鲤鱼才能选择做炖鱼,小鲫鱼刺也比较多,刺的分布面积大,如果想做给老人和孩子吃的话选择不太合适,如果是自己吃就没有问题。

再次,鱼的种类尽量单一,不要混炖,炖鱼尽量只选择一种鱼,混炖的话容易出现口感不一致的情况,有些酥烂了有些还很硬。

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