胡子莲鱼怎么做好吃?

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食材: 花鲢鱼头一个、泡酸菜适量(超市有卖)、泡姜一块、泡辣椒一把 配料: 黄酒、八角两个、花椒少许、葱结一个、香叶两片 做法: 1.鱼头清洗干净后,用厨房纸擦干水分或晾干都可以。我是在菜市场买的时候人家帮着宰杀干净的,所以很干净。喜欢白煮的可以打十字花刀,不喜欢可以不打。

2.锅烧热倒油,放入八角和花椒炝出香味。然后下入鱼头煎至两面金黄。

3.加入泡姜、泡辣椒、葱结和所有的香料一起爆香。闻到香味后加黄酒和清水,大火煮开后再煮几分钟让酒味消散开去。

4.放入提前浸泡好的酸菜,小火慢炖半小时至一个多小时。我这是前一天晚上炖的,晚上炖的话水要一次加够,不然会干烧汤糊。中间千万不能加水哦!

5.最后加盐调味,撒上葱花就可以出锅啦~

做这道菜请注意以下几点:

①鱼肉本身是含有一定蛋白酶的,浸泡在醋中的时间再长也不会完全熟透,所以不用担心不熟的问题;但吃之前还是要彻底清洗干净。

②一定要用冷水下锅,因为热胀冷缩的原因,这样鱼肉才不会碎掉。

③调料的量取决于你个人对于味道的敏感程度,我的话是感觉不够再加,所以没放太多佐料。

④这道菜最好吃的地方就在于那一口鲜,所以千万不要忘记放盐哟~

⑤如果喜欢吃藕的话可以在步骤四中加入两根去皮切块的藕同炖,也是非常好吃的。

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莲藕鲤鱼汤

莲藕150克,鲤鱼1000克,姜丝、精盐适量。将莲藕去节、去皮洗净,切片;鲤鱼去鳞、鳃及内脏,洗净。先把1500毫升清水倒入沙锅内,用大火煮沸,放入切好的莲藕、姜丝、精盐,再用大火滚10分钟;然后将鲤鱼(用油煎过)放入水中,改用文火煮沸30分钟,即可装盆饮用。

莲藕鲤鱼汤有补五脏、安神、养血等功效,对产妇体力的恢复及乳汁的分泌很有益处。对黄疸形迹明显,或形迹不明显但合并肝炎的产妇更为适合。黄疸形迹明显者,其表现有面、目及周身皮肤发黄,小便短赤等。合并肝炎者,可有胃脘胀满,食欲不振,大便不调等症状。

荷叶鲤鱼(祛湿养颜)

制作:将鲤鱼宰杀治净,剁成长3厘米、宽1.5厘米的条,用精盐腌渍2小时;将荷叶洗净剁成碎末,掺入米粉、鸡蛋,调匀成糊,加入精盐、味精,拌匀,将鱼条蘸匀糊,放入四成热油锅中浸炸熟透,待荷叶焦酥时,捞出沥油,装盘。

功效:荷叶能升发清阳,生发清气,可除浊祛瘀,为减肥养颜妙品。

莲子鲫鱼汤(补虚养血)

制作:莲子去芯,与鲫鱼一同下锅,酌加清水,放入葱、姜、黄酒,用小火煮炖40分钟,加入精盐、味精再炖5分钟,即可起锅装汤碗。

功效:莲子含有丰富的蛋白质、磷脂和多种维生素,为补虚养血、健脾止泻、止带汤剂。

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