怀孕第16周是几个月？
孕周从末次月经来潮之日算起，整个孕期40周，16周约320天，妊娠十五周后开始出现胎动。 每个孕周都有不同的变化，在孕期的各个阶段，孕妇都要注意调养和保健，这样才能保证胎儿的健康成长。 下面给大家详细说一说：孕16周的生理变化有哪些、营养注意事项以及需要做的检查项目等。
一.孕16周的生理变化
1.母体变化 此期开始，由于子宫增大显著，准妈妈会自觉腹部隆起，并出现轻度的腰骶部酸痛或下坠感，如果平时有痛经症状的母亲会更明显。
2.胎儿发育 这时候的胎儿已经能够听到声音了，如果有大的响声，胎儿会在子宫里吓一跳；而且这时宝宝开始能打嗝，这也是宝宝通过打嗝的方式来练习呼吸。
二.孕16周的营养要点
此时孕妇对蛋白质的需求量明显增加，所以应该注意补充含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类等。
除补充蛋白质外，孕妇还应适当增加碳水化合物的摄入量，因为碳水化合物是人体最直接的能量来源。 另外，维生素也要及时补足，特别是叶酸和维生素B族。
三 .孕16周需进行的项目
这时的产检已逐渐形成规律，即5个月左右做一次，具体包括：
1．常规检查 （全身检查+神经系统检测）
2．测量宫高及腹围
3．血常规、尿常规
4．产科检查（胎位、羊水）
四.需要注意的问题
1、这个时期胎宝宝已经具备了感觉功能，孕妈妈的一些行为和情绪都可能会影响胎宝宝的生长发育甚至引起早产，因此建议保持良好的生活习惯和乐观的心态。
2、在这个时期，有些药物有可能导致宝宝畸形，无论任何原因都不应自行服药，须在医生指导下用药。