产后几个月可以吃西瓜?

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可以吃的,但是不要吃冰箱里放的凉西瓜! 西瓜属于凉性水果,热天的晚上吃上一个冰凉的西瓜是很多人喜欢的消暑方式。但刚刚分娩完妈妈吃西瓜就要特别注意,因为肠胃功能还未恢复,寒凉食物容易刺激肠道,引起腹泻。而且西瓜中含丰富的碳水化合物,若食用过多会导致血糖升高,对母婴健康都不利。 如果实在想吃,可以把买回来的西瓜放在锅里蒸5分钟再切薄片吃,这样能去除部分凉性,也可以少食多餐,一次少吃点。或者把西瓜榨成汁喝也是可以的。

不过,小编要特别提醒新妈妈们,虽然坐月子可以适当吃些凉食,但绝不能贪凉,尤其不能直接食用从冰箱拿出来的食物,以免身体出现不适,影响恢复。

在月子期的饮食中,“温”、“细”二字尤为重要。所谓“温”,就是指所食用的食物不宜过凉,不论是夏季还是冬季,都不宜空腹饮用寒凉饮料;所谓“细”是指应该多吃一些精细的食物,尽量少食粗纤维素含量高的食物,以避免引起消化不良或便秘。

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在产妇的病房中经常会看到有西瓜,有人以为产妇在产房里出了很多汗,所以要吃些西瓜来解渴,其实这是一个错误的做法哦。中医认为,产后人体处于产后体虚,脾胃功能紊乱,消化吸收能力减弱的一个特殊的生理阶段。同时,子宫腔内有大面积的创面,恶露淋漓,百脉空虚,脏腑失于濡养;中医又谓“有邪则实”,这时任何的风寒邪气都极易乘虚而入,引起产后发热、小腹疼痛加重、恶露色黑如败酱,臭秽异常等一系列的临床症状,因此产后不宜立即吃西瓜。

产后可不可以吃西瓜,应该视个人的体质来决定。若是体质比较壮实,又很喜欢吃,那么在产后一周后也是可以吃的。但是一定要适量,每天最多吃二、三个西瓜。若是体质比较虚弱,一般产后一定要忌生冷的食物,所以西瓜是应该忌吃的。若非常喜欢吃一定要吃,应该至少在产后十天之后才考虑。

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