随便果，其实就是青梅的衍生品 里面含有柠檬酸、氨基酸和蛋白质，还有丰富的膳食纤维，维生素B族（包括维生素BT）含量也比较高。 它的主要作用是生津止渴，促进消化液的分泌，改善食欲，帮助睡眠；还能消除油腻，活血化瘀，软化血管，具有降血糖、降血脂的功效。 对感冒引起的发热、咳嗽、咽喉疼痛有一定缓解功效，还可通过排除毒素，减少黑色素沉着，达到美白效果。
虽然随便果的作用有很多，但是，任何食物都要适量食用才健康，过量服用可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。 特别是孕妇和婴幼儿，更是要谨慎使用，避免出现不良后果。
而平时脾胃虚弱的人，也要少吃或不吃，因为梅子味道酸甜，含有丰富的有机酸，会有刺激胃酸分泌的作用，加重胃肠负担，导致胃痛、胃胀气等不适症状。 如果是在服药期间，尤其是服用地塞米松、苯海拉明等药物期间，不要吃随便果，以免影响药效发挥或者引起肝肾功能损害。
古悦优质答主材料：花生米一两、核桃一两、杏仁一两者、栗子一两、大枣十枚。作法：将上药清洗、沥干，杏仁去皮，与核桃、大枣、栗子、花生米同置锅内在火上炒熟，凉后共研细末，可混合适量的白糖或冰糖粉，再倒入容器中密封备用。
服法：每次30克，每日2次。
主治：神经衰弱、记忆力减退、白发、脱发、妇女带下等症。
方解：方中栗子有补脾健肾、厚肠胃、强筋骨的作用。《本草纲目》载有：栗治肾虚腰痛，腰脚不遂；《本经逢原》也有用治老年肾气衰惫、下足无力、筋骨痿软之记载。核桃具有补肾固精、温肺定喘的功效，现代研究认为：核桃能改善大脑机能，有增加脑力、增强记忆力的作用；且有消除大脑中胆固醇在血管沉积的作用，常服可辅助治疗高血压、冠心病。大枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功效，常用于治疗脾虚食少、倦怠乏力、妇女虚劳、四肢酸软、心悸失眠等症。因此，方以栗子、核桃、大枣为主组成，可起到补五脏、强肾精、养脑安神的作用。方中花生米、杏仁为辅，能止血润肺、润肠通便。诸药合用，共同具有补肾健脑、养血安神、润肺通便的作用。因此，对因肾精不足、气血亏虚引起的神经衰弱、记忆力减退、白发、脱发以及妇女带下等症状均有一定的治疗作用。
