怀孕4个月能吃山竹吗？
可以吃的，山竹富含膳食纤维，对于孕产期女性预防便秘有很大作用。 同时由于山竹性寒，有清热泻火的作用，对孕妇咽喉疼痛、牙痛都有很好的缓解效果。 但需注意，山竹含糖量高，因此对于有高血糖或糖尿病病史的女性还是应该谨慎食用。每次只吃一颗，并且当天不要一次性吃多了，以免引起血糖波动。
除了山竹之外，孕妇还可以适当进食猕猴桃、火龙果、枇杷等糖分含量低的水果。 如果觉得水果糖分含量高，不敢吃的话，也可以喝无糖饮料来代替，如无糖酸奶或纯牛奶。 当然，除了合理饮食外，保证每日摄入1500ml左右的饮水量也非常重要。水分不足可能引起孕妇便秘，从而加重消化道负担，甚至导致早产。
值得注意的是，虽然大部分时间都可以正常进食，但孕妇仍然有一些需要特别警惕的食物。例如含有咖啡因的巧克力、含糖高的零食以及未煮熟的鱼、肉等。这些都不利于胎儿的生长发育，需警惕。 最后要提醒一句，无论服用何种食物，都应以少量多餐为原则，这样更有利于吸收和消化。