磷酸钙有什么作用？
在骨骼和牙齿中，磷的成分大多是焦磷酸盐（二聚体）或磷酸盐（三聚体），通常与钙形成复合物。这些无机磷主要参与构成细胞膜、肌肉组织、神经组织和细胞核的结构；另外，它可激活人体内的酶系统，是多种酶的辅基，对营养物质的吸收、代谢调节和能量生成都有重要意义。 血液中存在几种不同的磷酸化血红蛋白，它们负责运送氧气到各个器官。如果血液中含氧量下降，这些蛋白质就释放氧气，血液变为鲜红色；反之，血就变成暗红色。如果身体缺氧，就会感觉头晕、虚弱、无力。
除了通过血液传递功能外，磷还是一种重要的信号分子。它可使肌细胞收缩，同时也能使心脏和血管收缩，进而导致血压上升。当大脑发出指令时，它可以促进肾上腺素的分泌，而肾上腺素能刺激胰岛β细胞增殖分化，从而起到降低血糖的作用。
人体内缺乏维生素D会引发佝偻病（缺钙），若同时缺乏磷，则会加重病情。 在日常生活中除了补充维生素D之外，适量食用含磷丰富的食物也非常重要。含磷丰富的食物包括奶制品、动物肝脏、蛋类食物等；坚果类如花生、核桃、腰果等，海产品如海带、紫菜也含有较为丰富的磷元素。
需要指出的是，高磷血症患者应控制蛋白质的摄入，减少肠道对磷的吸收，从而抑制尿酸合成，一般每日控制在0.8g/kg体重。还应适当限制富含磷的食物，如干豆类、贝壳类、坚果类等食品。