运动手环有什么作用？
运动手环，现在市面上有很多，价格也不等，其实它们的作用大同小异！ 首先可以查看每日的步数，消耗的热量，还有距离、时长、速度这些数值，通过这些数据来判断今天是否达到了运动量，有没有达到减肥的目的； 然后可以看到近30天的图表统计，通过图表来观察运动的强度和时间，从而调整运动计划，增加运动量或者更换运动方式等等； 最主要的是可以查看活动时长和休息时长，这个对于睡眠情况有很大的参考价值，根据数据显示的时间段，分析自己的睡眠质量，以及哪个时间段睡得最快最香.... 另外，有的手环还拥有离线GPS功能。在脱离手机的情况下，也能定位你的位置，记录运动轨迹。不过大多数还是需要连接手机APP才能使用。还有一些手环是可以设置闹钟的，这对于爱睡懒觉的小伙伴来说非常实用。
总之，运动手环的作用就是记录运动情况和日常生活，通过图表的形式来分析身体情况，进而达到健康减肥的目的。 在选择的时候，可以根据自己的需求来选择合适的品牌！ 目前市场上比较受欢迎的运动手环有 小米小米最新出的小米手环5系列，具有24小时心率监测、睡眠监测、压力值监测，还有女性特殊期提醒。13.3mm的超薄机身，佩戴起来小巧轻便，非常适合女生。 而且这款手环可以遥控拍照，喜欢自拍的朋友，有了这款手环，再也不用担心拍不出完美照片了（毕竟手不好看，也不敢露啊）。
除了普通款之外，还有NFC版可以选择。 NFC版的小米手环5可以在地铁、公交刷脸，实现无感支付，出门不再担心忘带零钱和交通卡。 内置小爱同学，可以语音控制音乐播放、控制天气查询等等，而且还能自定义唤醒词。
对于懒人而言，最大的优点是不用拿手机就能控制通话、听歌、看消息。 可以说是非常方便了！ Apple Watch Apple Watch Series 6采用铝金属搭配玻璃设计，表面经过抛光处理，有银色和天蓝色两个版本可选。 虽然外观时尚，但性能也非常强悍。
它不仅能够测量运动情况，还能监测日常活动消耗的热量，进而控制饮食，达到健康的减肥目的。 最重要的是，能够随时监控身体的指标变化，及时发出提醒，让你做好预防措施。 例如，突然来的那个“它”，可以提前提醒你做好准备，避免尴尬。 另外，苹果手表还可以单独购买表盘，根据自己风格进行挑选。
如果不喜欢了，可以随时更换。 这个做法可以说是相当人性化啦~ 华为/荣耀 华为/荣耀最新上市的手环为HUAWEI WATCH Fit，支持连续血氧饱和度检测，实时掌握身体状况。 配备1.04英寸AMOLED高清大屏，显示信息丰富。 内置HarmonyOS 2，结合华为在分布式技术方面的能力，可以实现跨设备协同，与PC、平板无缝联动。
通过PC端软件，还可对手环进行设置、数据传输及管理。 对于习惯用平板或电脑办公的小伙伴来说，这是一个不错的利器哦。 而且，这款手环的价格只有iPhone的一小部分，性价比杠杠滴！ 乐跑手环 乐跑手环由乐跑科技出品，一款专门为运动打造的黑科技产品。 采用ABS材质，搭配耐磨纹理，耐脏又防滑。 屏幕采用压敏技术，根据按压的力度，来切换屏幕上的图标。 轻点对应图标，就可以轻松完成各种操作。
内置GPS，无需手机也能精准获取位置信息。 配备LED灯，夜间锻炼时能清晰看到步频，辅助把握节奏。 自带存储空间，可以将图片、视频直接存到手环里。 充电接口采用常规的USB-C插头，即插即用，非常方便。 可视化数据图表，清晰明了地看到各项数据的波动趋势。 根据不同的运动场景，来匹配运动建议。 无论是跑步还是骑行，都能为你制定合理的训练方案。