洋葱有壮阳的作用吗？
1.洋葱可以壮阳 洋葱的确有壮阳的作用，这主要得益于洋葱中含有丰富的锌元素。 而锌作为人体必需的微量元素之一，对精液的形成和维持生殖系统的功能有着不可忽视的作用。 缺锌可使睾丸、附睾的形态发生明显变化；影响精子的形成，降低精子的活性。还可引起少精子症、精子畸形率升高、性生活功能障碍等。而补充含锌丰富的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、瘦肉、鸡蛋等等，可帮助改善症状。不过，通过食用以上含锌丰富的食物来治疗阳痿、早泄的效果并不理想。
2.补肾不能只关注肾虚 中医认为，肾主藏精，开窍于二阴，其华在发。肾虚除了会引起阳萎早泄之外，还会令患者出现记忆力减退、失眠多梦、脱发白发、腰酸腿软、抵抗力低下等症状。 如果出现以上情况，则应多从补肾着手。但在实际生活中，人们往往只关注到肾虚这一病症，却忽视了其他因素也对肾脏造成一定的伤害。例如长期抑郁或精神压力大的人群就会出现肾虚的症状，此时如果一味补肾，不仅效果不大，还可能加重身体负担。补肾需分清原因，合理用药。
3.中药补肾不可盲目使用 在我国，有很多中草药都具有补肾的功效，不过在使用前应咨询医师，切勿私自滥服。下面小编为大家推荐几种常见的中药：
（1）仙茅：有补肾阳，强筋骨的作用。用于肾阳虚衰引起的阳痿滑精，小便频繁，腰膝酸软。
（2）韭菜子：有温补肝肾，助阳固精的作用。用于腰膝酸软，四肢不温，阳痿遗精。
（3）海马：能补肾壮阳，用于治疗肾虚引起的性功能低下，阳痿不举，腰腿无力。
（4）菟丝子：具有温肾补脾，滋阴润燥的功能。可用于脾肾阳虚引起的肢体软弱无力，腰膝酸软，清阳下陷，久泻不止。 对肾虚有一定的调理功效，但需要在医生的指导下正确应用。