八个月婴儿吃什么补锌？
对于8个月的宝宝来说，已经可以吃不少的东西了，因此通过饮食补充一定的锌元素是完全可行的。 含锌量最高的食物首推牡蛎，其他如海产品中的海带、紫菜等，肉类里的鸡肉、牛肉等，水果里的苹果、香蕉等，都含有较多的锌。 如果这些补锌食物吃得比较快，完全可以通过增加含锌丰富的辅食来补充。比如每日食用半个蛋黄，就能提供宝宝一天所需的1/3的锌。小米、燕麦、黄豆等杂粮也富含锌。 还可以通过摄入含锌的保健品进行补充。目前市面上有很多针对儿童的补锌产品，在选择上需要根据宝宝的具体情况来，不建议盲目使用。
除了补锌外，在饮食上还应该注意不要过于精细和单一，这样会导致宝宝出现缺锌的情况。因为过细的饮食结构会使锌的吸收率降低很多。另外建议妈妈多吃富含锌的食物，因为妈妈膳食中如果缺乏锌，会通过乳汁影响宝宝。
希望我的经验对你有所帮助！