苦瓜煲排骨好吃吗?
首先,明确一点,苦瓜本身是很清淡的蔬菜,味道其实很一般,所以需要大量的调料去提味。但即使这样,苦瓜最大的特点还是清热祛湿、明目解酒等功效。 其次,说说怎样做好吃。我认为要苦瓜煲得好喝有两个关键点,一是食材搭配得当,二是火候掌握得宜。
(一)先说配搭问题 苦瓜本身口感较酸,尤其是生瓜,所以搭配方面要尽可能选择油脂丰富、蛋白质含量高、口味偏咸的食材,以达到调和味道的目的。从方便做菜的角度来说,可以选择猪骨来煲汤,因为猪骨含有丰富钙质,而且油花丰富,味道香醇。同时还有助于骨胶原蛋白的释放,令汤水更加醇厚。 但如果只是想单纯清热下火,那就不用放猪骨了,放点生姜即可。
(二)再说火候问题 因为有排骨,这道汤就不可能做得太清,所以火候的把握就显得尤为重要。如果你是用砂锅炖汤,那么火候就不难控制,保持小火慢炖就可以了;但如果你用压力锅或者电砂锅,就需要特别注意,千万不要以为加了压锅阀就可以大火快炖,这样会使汤汁过于浓稠,排骨也不易熟烂。正确的做法应该是先用大火煮开,然后转小火慢慢熬,等汤水变得比较清澈,再把盖子揭起一条缝,继续小火煮,直到材料熟透。