酒精有消肿的作用吗？
酒精没有消肿的作用，但是喝酒有助于水肿的消散！ “喝酒可以消肿”是民间流传的说法之一。事实上，当人体摄入过量酒精后，会通过促进大脑释放内啡肽物质而使人感到愉悦放松，与此同时还会抑制下丘脑和脑干区域，导致机体对疼痛的敏感性降低，起到一定的止痛效果。 不过，这种止痛效果只能暂时性地缓解轻度肿痛，对于严重的创伤性肿胀或是由于炎症引起的红肿热痛则无明显作用。而且，用酒来擦拭身体以促进血液循环、消除水肿的做法也是不科学的。 因为酒精虽有一定的杀菌、消毒功效，但浓度太低起不到应有的作用；太高又会对皮肤产生刺激。另外，酒精进入体内会扩张血管，加快血液流动，反而可能使局部组织液渗出增加，进而加重水肿。（PS：如果用高度白酒擦身，还需注意避免烫伤！）
想要消灭身体的“肿”块，最好的办法就是“管住嘴，迈开腿”——即保持清淡饮食、合理控制总热量，同时坚持有氧运动、增强代谢能力。当然，在运动的同时也可以搭配一些可以帮助消除水肿的辅助手段，比如晚上睡前按摩小腿（将手指并拢，然后来回搓揉小腿，直到膝盖发麻，再轻轻拍打一下帮助舒缓）、早上起来做扩胸运动以及腰部拉伸动作等等都有助于预防并改善浮肿，塑造理想身姿。 除了运动以外，日常也可以借助一些具有消水效果的用品。比如泡脚就能很好地渗透足部穴位，加速血液循环，从而让新陈代谢变得旺盛，最终达到消除水肿、增强抵抗力等目的。 至于食物消肿，则需要从饮食结构入手——减少高嘌呤食物的摄入（如动物内脏、海鲜等），同时注意多吃一些富含膳食纤维的食物（粗粮蔬菜等），保持规律饮食、戒烟戒酒都是很重要的。