儿童肚子大怎么减?
孩子肚子大的原因主要有两个方面,一是生理性肥胖,二是病理性肥胖。如果是前者的话,通过合理的饮食控制和适量的体育运动就可以让孩子瘦下来;若是后者就要及时治疗,清除体内积累的药物毒素,同时配合运动和饮食控制。 有些家长看到自己的孩子比同龄人胖一些,就盲目给孩子吃减肥药、喝各种“神仙水”,这样不仅对孩子的身体有害无益,而且很可能会造成孩子的厌食症或者是暴食症。 那么,如何分辨孩子到底是属于哪一种类型呢?
一、生理性肥胖 一般发生在3岁以下的孩子身上,与遗传或进食过多有关,如果父母一方是易肥胖体质,孩子很有可能就是天生肥胖了!不过,这种情况在小孩中还是比较少见的。
二、病理性肥胖 多发生于3岁以上的孩子身上,往往与不良的饮食习惯和生活习惯密切相关。比如:爱挑食、爱吃甜食和油腻的食物,吃饭速度太快、经常边看电视边吃东西等都会导致孩子脾胃虚弱,引起消化不良,从而出现营养过剩,引发肥胖。
除了明确孩子的肥胖原因是什么,还要分清肥胖的类型。因为不同类型的肥胖,减肥的方法是不一样的哦! 如果医生诊断后,发现孩子是肥胖型,需要结合检查的结果判断属于哪种类型,然后给出科学的治疗方案。一般情况下,医生会建议从两方面入手: 改变生活习惯 和 药物治疗。
1.改变生活习惯 (1)合理膳食。这是最重要的一个因素,平时一定要管住孩子的嘴,不要吃过分油腻的食物,多吃新鲜蔬果。
(2)增加运动量。小孩子都喜欢跑跳,可以让孩子多进行户外运动,这样可以消耗多余的能量,达到减肥的目的。对于不能坚持每日运动的宝宝,家长可以让其每天坚持跳绳200下,一个月即可见效。
2.药物辅助 如果通过生活方式的调整,孩子的体重还是得不到控制,就需要在医生的指导下用药了。目前治疗儿童肥胖的药主要有:苯噻胺类药(如苯丁酸氮芥),甲状腺激素类药(如左甲状腺激素钠),胰高血糖素样肽-1受体激动剂(如利拉鲁肽)以及奥利司他等。这些药物的副作用虽然不大,但孩子在服用期间要随时监测体重、身高变化及药物的不良反应。