儿童拉丁舞衣服怎么穿?
这个问题我有资格答! 14岁开始学拉丁舞,一直到现在26岁还在跳,期间拿了无数奖项包括全国冠军,亚洲杯的参赛邀请等等。 我是男伴,我陪我女朋友(现在老婆!)一起跳拉丁,她158体重90我175体重130这样。我们站在一起很均衡。 我俩都是学民舞出生的,因为学校有拉丁舞课所以也学习过一些基本步,但是真正系统的学习拉丁是从师范院校舞蹈系毕业的,当时老师对我们要求非常严格,每个动作都要做到位,特别是女生腿一定要伸直不能屈腿,因为拉丁风格是热情奔放自由洒脱不拘一格。下图是我和女朋友练习拉丁的时候。 因为我是男生,所以很多动作比女孩子方便很多,比如踢腿的时候可以不用太直或者太高,因为男生的身体构造比女生的灵活一点,也可以做高难度的腿部旋转等,但女生的柔韧性比男生好很多,所以很多动作女伴可以做的姿势男生就做不了,需要换别的步子代替,如下图所示。 (这是基本步伐,接下来会附上各种组合图)
一、基本功 学好拉丁最基本的就是脚腿部的力量,这需要你拥有良好的体能,在训练中要学会控制呼吸,每一拍都要配合呼吸进行摆动。如果感觉自己的肢体不够协调,那你可以从最基本的脚腕腰腹部练习,把每一个动作分解化,一步步来,慢工出细活。
二、节奏感 拉丁源于巴西,是一种节奏感很强的舞蹈,你在学习中要慢慢去适应这种节拍,一般拉丁分为伦巴、桑巴、斗牛、恰恰、牛仔以及探戈等,每种各有其节奏特点,需要你去摸索体会。当然最直接的感受就是去看视频,去音乐厅听现场版,让自己身心融入其中。
三、形体要素 拉丁讲究姿态的美,身体的伸展性,所以在学习过程中你要学会如何把肢体打开并固定住,如何保持身材的匀称,毕竟拉丁属于外展型运动,会对你未来的体态带来很好的影响。