土豆烧多少时间？
土豆烧多少时间
1、 一般20分钟左右。
2、 据测定，每100克土豆中含蛋白质2.5克、维生素C14克、维生素B10.6克、维生素B20.11克、糖类16.5克、脂肪0.1克、磷129毫克、钙14毫克、铁0.9毫克、锌0.87毫克、铜0.52毫克、锰0.41毫克。前面提到的维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、钙和磷含量也较高。
3、 据《本草纲目》中记载：“土豆，药性平，味甘，无毒，能暖胃，调中，健脾，益气。”故此，在西方，土豆又被称为“第四面包”。常吃土豆的人肥胖少，它富含维生素A、C、E，蛋白质也不少。
4、 土豆烧牛肉，由于消化32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333363363530酶和营养吸收等诸方面因素的关系，所以，不宜同食。同样，土豆烧猪肉，也需要时间长一点以让土豆充分吸收猪肉的营养；如果时间短，或是猪肉未熟透，可能会引起消化不良。
哪些人群不宜吃土豆
1、怀孕群：孕妇喜欢吃土豆，这是因为土豆有着丰富且易于消化的营养成分。但是，对于怀孕期间的妈妈们来说，土豆吃的过多就会使得妈妈们便秘，这是因为土豆中含有丰富的钾，而钾在体内的氧化形式为钾离子，吃完土豆后的尿钾增多，加之孕期妈妈的排钾量增加，若再多吃土豆，就容易引起血压下降，并且容易造成孕妇们的消化不良。
2、减肥人群：有专家认为，土豆能减肥，虽然从营养学角度而言，土豆是高蛋白、低脂肪食物，并且在100g土豆中只有0.1g脂肪，相当于0.0045升的酒精，所以吃土豆可以解酒，而且土豆还可以抗衰老，美容养颜，并且吃土豆不容易产生饥饿感，所以适合减肥人群食用，但是，减肥并不是只吃土豆就可以解决的。所以减肥人群要在饮食上合理的搭配，并且多运动才能健康的减肥。
3、 肾脏疾病人群：土豆吃多了会使动脉血粘稠，虽然土豆中含有人体所需要的钾，钾在人体中有着降压的作用，但吃太多就会使得血液中的钾含量增高，如此一来会加重浮肿，而且会加重肾脏的负担，所以，肾脏疾病的人群要少吃土豆。
4、消化系统疾病人群：吃土豆有时会影响到消化系统，小孩子不能吃太多土豆，吃太多土豆容易引起消化不良，对生长发育有一定的影响，老人吃过多土豆会引起腹胀，因为土豆吃多了容易引起胃酸分泌过多，而且土豆也属于高淀粉食物，过多摄入会引起消化不良，所以，消化系统疾病人群要少吃土豆。