环法冠军得的什么病?
31岁的阿尔卑斯山地车选手弗里德里克-阿罗南,今年已经是第4次参加环法赛了。前3次他都遗憾地结束了比赛。但2006年9月7日,在比赛中阿罗南突然在距离终点仅有45公里的时候,因突发心脏病倒在了赛道边,当时他的身体状况就引起了广大网友的讨论。
近日,他已经康复,可以在家乡奥赛尔举行的一个欢迎仪式上,宣布了他患上了一种名为“纤维肌痛综合症”(Chronic Fibrotic Syndrome)的肌肉骨骼疾病。
其实山地车比赛是很伤身体的。据业内人士说:“山地车运动对腰部和脊椎的压力非常大。“有些人即使没受伤也会觉得浑身疼痛,那是因为山地的赛道是很不平整的,会不断摩擦你的身体。连续比赛3天后,你的肾脏、肌肉和关节会一片狼藉。”
阿罗南对此也承认,“这是不可避免的。像所有其他运动一样,受伤和病痛是山地车手的宿命——尤其是当比赛进行到艰难时。我的背部现在仍有损伤,但是医疗组和队医都告诫我说,这将是漫长的恢复期。尽管如此,如果8月之前我还不能骑山地车,那我就彻底完蛋了。”
心肌炎和心肌梗塞是一回事吗?
不是一回事。心肌炎是心肌病变,表现是心脏扩大,活动后心悸、呼吸困难,胸闷、胸痛等;心肌梗塞是指冠状动脉阻塞,心脏供血中断,心脏局部坏死,偶尔表现为持续剧烈胸痛、发作时剧烈胸闷,持续性严重的胸闷、呼吸困难,心绞痛等。一般而言,心肌炎患者在恢复期积极进行体育锻炼,有助于病情恢复,但是一定要注意不要过度锻炼,而且由于患者心功能可能不适合进行一些强烈的运动。而心肌梗塞的患者在发病的第一年和第二年极其容易复发,绝对不能进行体育锻炼。
锻炼哪些部位可以预防心脏病?
心脏病的预防和保健
1、预防:每日进行0.5小时的有氧运动,如步行、骑自行车等,防止肥胖。切忌在运动时过度剧烈运动。
2、保健:保持心态的平和与乐观,同时早晨起来不宜干沉重的活,晚上不宜兴奋,坚持锻炼但不能过度。
3、饮食:饮食要以清淡为主,切忌暴饮暴食,少吃大鱼大肉。以五谷杂粮为主,在烹调中适量减少植物油用量,多吃蔬菜水果。
4、起居:三餐时间需固定,早睡早起,每天睡7-8小时,晚上睡觉地方需空气流通,冬天需保暖。每天坚持做下午6点的体育锻炼