黑豆淮山煮粥有什么功效？
黑木耳山药粥
制作：将黑木耳以冷水泡发后洗净，撕成小朵，山药去皮切小块，陈皮去白泡好，锅内加水，待水沸后，加入陈皮，黑木耳，山药，以大火煮开后改小火煮20分钟，加入五谷豆浆和少许盐，再煮5分钟即可。
陈皮辛、苦、温，归肺、脾经，有理气调中、燥湿化痰的功效。可缓解呕逆、咳嗽痰多等症状。黑木耳味甘、性平，有润燥、清热、补血、止血的功效。山药味甘、性平，有健脾、除湿、补肺、止咳功效，主脾虚泄泻、肺虚咳嗽、消渴等。
适宜人群：肺脾气虚者
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