小孩晚上尿多吃什么补？
小儿多汗症一般认为与中枢神经调节功能失常有关，尤其是自主神经功能失衡，导致出汗异常增多，应该给予调节神经系统的食物，如桂圆、大枣、芝麻等。
多汗症患儿同时大多合并缺钙，由于钙离子具有镇静作用，当缺钙时交感神经兴奋性增强，出汗就多，因此应该补充含钙高的食物，如牛奶。虾皮、海带、豆类等含钙量也很高，但一般小儿不会进食，而且即使吃了这些食物，由于身体缺钙时间长，肠道粘膜上的钙结合蛋白不足，也影响钙的吸收，所以缺钙小儿最好在医生的指导下服用生理需要量的钙剂。
中医认为：“汗为心之液”，汗液的正常排泄，是依靠心主一身之血脉和固摄汗液的汗孔来完成的。汗液大泄，损其心液，必然引起心阴不足。汗液属于津液的一部分，汗出过多，损伤津液，必然导致脾胃阴液不足。脾胃阴液不足，中焦气机失于调降，导致胃肠蠕动减弱，水谷停留而内热产生；另一方面，胃阴不足，失于和降，也易导致胃失和降而形成内热，这内热并非实热，而是由于阴虚而致的虚热，即中医所说的阴虚火旺，所以多汗症，尤其是以夜间头汗为多的患儿可在医生指导下饮用莲子心茶，有滋阴清热的功效。
莲子心茶的配制：莲子心3―5颗，黄连1根，大枣3枚，白糖5克，先将莲子心、黄连、大枣煎水150ml，去渣后冲入白糖即可。每天1剂，分3次饮用。