生完孩子吃什么补血快？
补血食物有以下几种：
1、动物肝脏：动物肝脏含有丰富的铁质及维生素A，是补血佳品。猪肝一次摄入50—100克即可，动物肝脏含胆固醇很高，摄入过高胆固醇容易引起心血管疾病。
2、菠菜：菠菜中含有叶酸，常食菠菜能促进胃肠道功能，同时也能促进血液循环，达到补血效果。菠菜中还含有铁质，食用菠菜可以有效补血，同时能滋润皮肤，延缓衰老。
3、芝麻：食用芝麻有黑发的作用，同时具有顺气、养血、祛病健身功效。常用方法是生吃熟吃均可，制成芝麻糊服用效果更佳。
4、胡萝卜：胡萝卜中富含维生素B、β-胡萝卜素、淀粉、钾、柠檬酸、香豆精、酚糖、糖苷等，常吃胡萝卜能使皮肤润泽。
5、红枣：红枣有补脾、养肝、安神、补血的功效。每天吃3—5颗红枣，可起到怡情悦性的美容作用。
6、百合：百合有养心安神、润肺止咳、补中益气和美容美发的功效。
7、莲子：莲子有补中、益肾、养心、健脾的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、心悸不宁、不思饮食的人。