小孩一般几点睡觉最好？
不同年龄段的孩子睡眠时间不同：
新生儿一天24小时中，平均睡18个小时，但还未发育成熟，还不能很好地区分白天和黑夜，通常一次睡1～2个小时就要醒了。通常随着孩子的不断长大，睡眠时间越来越短，白天睡眠时间也是由长逐渐变短，最终合并成一次午睡。
3个月～1岁：白天要睡两个长觉，一次在上午出完以后，另一次在吃完中午饭后，每次睡眠大约2～3小时。
1岁～2岁：白天还是睡两次，但上午的睡眠时间会变得很短，大约在30分钟～1小时，吃午饭后睡2个小时左右。这时孩子已经可以很明确地区分白天和黑夜，晚上睡得比较晚了，有些已经开始抗拒白天睡觉。
2岁～5岁：白天只睡一次午觉，一般吃完午饭后睡1.5～2个小时。
5岁以上：白天不再需要睡眠，晚上会睡得比较香甜，有充足的睡眠。
总体的入睡时间是这样，但还是有个体差异，因此判断孩子是否睡够了，还应以白天的精神状态为主，如果睡不够，孩子会有感觉困、脾气大等情况出现，这时应该适当延长睡觉时间。