产后猪脚炖什么好吃？
猪手（猪蹄）中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、铁等营养成分，因此具有较高的营养价值。 那么产后吃猪手对于新妈妈来说有哪些好处呢？ 1、补充营养物质 经过精心制作的猪手富含优质蛋白，而且很容易消化和吸收；猪手还含有多种维生素和矿物元素，特别是钙含量较高，是产后新妈妈的理想补益佳品之一。
2、改善产后体质 一般来说，分娩过后由于失血和精力消耗，新妈妈会出现气血两虚的症状，如头晕目眩、四肢乏力、精神萎靡不振等等。而猪手上含有大量的蛋白质，适当食用能够及时补充体内所缺失的营养成分，有助于新妈妈身体的康复。 《医林纂要》中有记载“猪手能养血活血”，所以食用猪手能够帮助改善产后血虚、血瘀的情况，有利于新妈妈身体的恢复。 可见，产后多吃猪手，对宝宝和妈妈都有好处！ 但要注意的是，虽然猪手中含有丰富的营养，也不宜多食，因为如果摄入过多，超过机体所需，就会转化成机体中的脂肪，造成肥胖。一般建议每天服食一个，或每周服用三次，每次服用一个，这样既能满足机体的需要，又不会使机体摄取过多的热量。
除了猪手外，还可以选择猪尾骨，同样具有补钙、补铁，补血的功效哦~ 对于宝妈来说，在饮食上最好能够做到荤素搭配、粗细搭配，保持饮食的均衡与全面。 在平时还要适当的进行运动，保证充足的睡眠，这有利于宝宝的发育和新妈妈的产后恢复。