儿童泡脚可以吗?

通潇予通潇予最佳答案最佳答案

当然可以! 脚是人体的第二心脏,泡脚有养生保健作用,能够疏通经络、调节全身脏腑功能,还可加快新陈代谢,从而起到祛除湿气、通经活络的功效。 尤其现在天气渐冷,用热水泡泡脚本身就能解除一天的劳累,还能活血通络,促进血液循环和新陈代谢,对于冻脚、疮疡肿痛等均有保健治疗作用。 不过,虽然泡脚好处多,但并非人人皆可。比如足部外伤或患有足癣等皮肤疾病者,就不适合泡脚。另外,小孩皮肤非常脆弱细嫩,也不宜用热水泡脚。 除了上述人群不宜泡脚外,在泡脚时还应注意以下几点:

1.水温不宜过热或过凉。因为人的脚部有着丰富的神经末梢和毛细血管,对温度是非常敏感的。若用水温过高的热水泡脚,会烫伤角质层;而水温过低则无法起到效果。 最佳的泡脚水温应是维持在40℃~50℃(比手温略高)之间。在泡脚过程中,可随温度变化调整水的温度。

2.时间不宜过长。许多人认为泡脚时间越长越好,实际并不是这样。由于双脚浸泡在水中,如果时间过长,双脚的血液会频繁地向身体其他部位输送,导致其他部位的供血不足,甚至会出现头晕、眼花等症状。而且脚部的皮肤是很娇嫩的,长时间浸泡在水中,容易磨损腿部肌肤。一般情况下,泡脚的时间以20分钟左右为宜。

3.饭后不可以立即泡脚。人在吃饭时,胃肠道正在忙着消化吸收,此时马上泡脚,容易导致胃肠蠕动减慢,影响消化。所以,吃完饭后最好休息半小时左右再泡脚。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!